Wspólny czas przy stole służy nie tylko posiłkom

Aż 86% Polaków ceni sobie wspólne posiłki z bliskimi. Niestety, tylko 25% jada z nimi codziennie. Powód? Różny plan dnia członków rodziny oraz zbyt duża ilość pracy uniemożliwiają nam częste spotkania przy stole. Według badania...

Żywienie ma ogromny wpływ na rozwój psychiczny i fizyczny dziecka

Pediatrzy, dietetycy, pielęgniarki oraz rodzice tworzący ruch Głodni Zmian złożyli w resorcie zdrowia wniosek o wprowadzenie porady żywieniowej dla kobiet w ciąży i rodziców małych dzieci, która miałaby być finansowana przez NFZ. Propozycję tę...

Pomyłki Dr Google

Internet stał się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Większość młodych ludzi korzysta z niego na co dzień bez większych oporów i refleksji, szukając tam rozrywki, robiąc zakupy czy wreszcie szukając odpowiedzi na nurtujące ich...

6 największych treningowych błędów

1. Brak rozgrzewki – mimo tego, że wszędzie „trąbi” się o tym, dlaczego rozgrzewka jest tak ważna, wiele osób nadal uważa, że może pominąć ten etap treningu. Nie idź za tym przykładem i zawsze podchodź...

Zamiast wyjść na dwór dzieci siedzą przed komputerami. Skutek: wady kręgosłupa

Co trzeci uczeń w wieku 6-8 lat ma wadę postawy, a co piąty nie uczestniczy w żadnych zajęciach ruchowych po szkole. Pomocy ortopedów i chirurgów wymaga aż 41 proc. uczniów. Studenci Wyższej Szkoły Biznesu w...

Gotuj niskokalorycznie z pomysłem!

Odpowiednie techniki gotowania są niezbędnym elementem we właściwie prowadzonej diecie, podczas której chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Ulepszając swoje umiejętności kulinarne, zwiększamy powodzenie kuracji odchudzającej. Przykładowo: smażona i panierowana pierś z kurczaka ma 350 kcal. Jeśli ugotujemy tę samą pierś...

Jak nie marnować jedzenia?

W Polsce marnuje się 9 mln ton rocznie. Co możemy zrobić, żeby ten bilans był mniejszy? Nie marnuj jedzenia w domu… Do zmniejszenia problemu marnotrawienia jedzenia może przyczynić się każdy z nas. Jak mówi w wywiadzie...

Szkoccy naukowcy przebadali łososia. Nie jest już taki zdrowy.

Do tej pory łosoś hodowlany uchodził za jedną z najlepszych ryb bo najbogatszych w kwasy Omega 3. Okazuje się jednak, że obecnie ma już ich o połowę mniej niż jeszcze 5 lat temu. Co...

Siedzący problem

Znany amerykański fizjoterapeuta Kelly Starrett w książce „Być sprawnym jak lampart” opisał sytuację, gdy zauważył, że jego córka oraz jej rówieśnicy ze szkoły, w krótkim czasie stracili umiejętność swobodnego biegania, jaką posiadały, gdy były młodsze. Po przeanalizowaniu...

Polska: Nie oszczędzamy na zdrowiu

Jesteśmy już coraz bliżej świadomego dbania o zdrowie. Odczuwając dolegliwości zdrowotne nie bagatelizujemy ich. Wręcz odwrotnie, angażujemy prywatne środki na poprawę jakości życia. Połowa Polaków w ubiegłym roku dokładała z domowego budżetu do leczenia, bowiem służba zdrowia nie była...

Mężczyźni unikają lekarzy

Co trzeci mężczyzna w Polsce boi się nowotworu. Wśród chorób budzących największy strach u panów znalazły się udar mózgu, choroby serca i układu krążenia, a także choroba Alzheimera. Strach nie przekłada się niestety na profilaktykę i zdrowy styl życia.  W ciągu ostatnich...

W lecie także łatwo o zakażenie bakteryjne. Uwaga na klimatyzację

Latem występuje więcej zakażeń bakteryjnych, a legionellozą można się zarazić nawet we własnym, klimatyzowanym samochodzie – ostrzega dr Paweł Grzesiowski z Instytutu Profilaktyki Zakażeń w Warszawie. Latem rzadko zdarza się grypa, pierwsze zakażenia u nas...
Kup bilet na koncert!
GBP/PLN
 

Najnowsze